Uma das melhores lutas de contato do mundo. Caracteriza-se pelo uso dos cotovelos, joelhos, golpes com as pernas e os punhos além de troca de socos e chutes. É considerada uma das artes marciais que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.
Desenvolver um ótimo condicionamento físico, concentração e auto-confiança através do ensino e prática de uma das melhores lutas do mundo.
Numa aula de 90 minutos de duração, você perde até 500 calorias